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Strapping préventif de la cheville

STRAPPING PREVENTIF DE LA CHEVILLE


Commencez par le dessous du pied.


Appliquez la bande diagonalement vers le haut du pied...


et autour de l'os du talon derrière le pied..


Puis revenez sans à-coup au-dessus du mi-pied...


De nouveau sous le pied et puis remonter diagonalement, plus haut cette fois...


Retournement autour du talon plus haut...


placer alors diagonalement autour du pied encore...


Lissez le bandage sous la chair du talon et tirez vers le haut, en portant vraiment l'appui aux ligaments latéraux de cheville.


Repasser autour du talon encore...


et finir juste au-dessus de la cheville...

Mers AC vient de remporter le trophée 15 membres 4 mois
Raphael Godefroy est devenu membre 4 mois
PASCAL LOURDELLE est devenu membre 6 mois
MERS AC 89 U19 et MERS AC U13 7 mois
Enzo Denis est devenu membre 8 mois
MERS B 8 mois
MERS A et MERS A 8 mois
MERS B et 2 autres 1 an
7-1
MERS B / WOIGNARUE CO 1 an
MERS B / WOIGNARUE CO et ST VALERY FC / MERS A : résumés des matchs 1 an
4-1
ST VALERY FC / MERS A 1 an
5-1
VILLERS BRETONNEUX / U17 1 an
VILLERS BRETONNEUX / U17 : résumé du match 1 an
0-2
MERS B / BOUTTENCOURT ASIC 1 an
MERS B / BOUTTENCOURT ASIC : résumé du match 1 an

--AGENDA DU WEEK-END--

Retrouvez rapidement en cliquant sur le logo l'agenda complet du MERS AC pour le week end prochain.

               MERS AC  

 

 

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